CORDYCEPS.info - Informační
portál o Cordycepsu

Vše o cordyceps sinensis

Domů » housenice

Cordyceps a úzkosti: Přírodní pomocník při zvládání stresu a úzkostných poruch

Úzkost jako fenomén dnešní doby

Úzkostné poruchy představují jednu z nejrozšířenějších forem duševního onemocnění. Podle Světové zdravotnické organizace postihují více než 260 milionů lidí po celém světě. Typickými projevy jsou nadměrné obavy, napětí, podrážděnost, poruchy spánku a fyzické symptomy jako bušení srdce či napětí ve svalech.

Vzhledem k vedlejším účinkům běžně předepisovaných psychofarmak roste zájem o alternativní přístupy, mezi něž patří i využití adaptogenů, jako je medicinální houba Cordyceps.

Co je Cordyceps?

Cordyceps je rod parazitických hub, jehož nejznámější druhy, Cordyceps sinensis a Cordyceps militaris, se tradičně využívají v čínské medicíně k podpoře vitality, imunity a dlouhověkosti. Moderní výzkumy se zabývají jeho účinky na metabolismus, imunitní systém, a nově také na duševní pohodu a stresovou odpověď.

Mechanismy, kterými může Cordyceps ovlivnit úzkost

1. Modulace stresové odpovědi a osy HPA

Cordyceps obsahuje bioaktivní látky, jako je cordycepin (3’-deoxyadenosin), které mohou ovlivňovat osu hypotalamus–hypofýza–nadledviny (HPA). Studie na zvířatech ukazují, že podávání cordycepinu může snižovat zvýšenou hladinu kortikosteronu, což je ekvivalent lidského kortizolu a hlavní stresový hormon u hlodavců.

2. Protizánětlivý účinek a jeho vliv na mozek

Chronický zánět je stále častěji spojován s rozvojem úzkostných a depresivních poruch. Cordycepin vykazuje silný protizánětlivý účinek, a to inhibicí NF-κB signální dráhy a produkce prozánětlivých cytokinů (např. TNF-α, IL-6).

3. Antioxidační a neuroprotektivní účinky

Oxidační stres je považován za jeden z klíčových faktorů při vzniku úzkostných poruch. Cordyceps působí jako antioxidant – zvyšuje aktivitu enzymů jako superoxiddismutáza (SOD) a glutathionperoxidáza (GSH-Px).

Bezpečnost a vhodnost užívání

Cordyceps byl ve studiích hodnocen jako bezpečný, s velmi nízkým výskytem nežádoucích účinků. Studie publikovaná ve Frontiers in Psychiatry testovala Cordyceps militaris jako doplněk ke klasické léčbě depresivní poruchy. I když nebyly prokázány výrazné účinky na spánek, byla potvrzena dobrá tolerance a bezpečnost při perorálním podání.

Závěr

Cordyceps se jeví jako slibný přírodní doplněk pro podporu duševní rovnováhy, zejména díky svým adaptogenním, protizánětlivým a neuroprotektivním účinkům. Ačkoli většina důkazů zatím pochází ze zvířecích studií, dostupná data naznačují pozitivní vliv na stresovou odpověď a celkovou psychickou odolnost.

Je však nutné zdůraznit, že Cordyceps nenahrazuje odbornou léčbu úzkostných poruch, ale může sloužit jako podpůrný prostředek v rámci širší strategie duševní hygieny.

 

  • Jeong, J.W., Lee, H.H., Han, M.H., Kim, G.Y., Hong, S.H., Park, C., Choi, Y.H. (2019).
    Antidepressant-like effect of Cordyceps militaris in a mouse model of chronic restraint stress via modulation of the hypothalamic-pituitary-adrenal axis.
    Journal of Ethnopharmacology, 244, 111701.
    https://doi.org/10.1016/j.jep.2019.111701

  • Tuli, H.S., Sharma, A.K., Sandhu, S.S., Kashyap, D. (2020).
    Cordycepin: A bioactive metabolite with therapeutic potential.
    Life Sciences, 252, 117834.
    https://doi.org/10.1016/j.lfs.2020.117834

  • Yu, T., Kim, D.K., Lee, Y.J., Yang, H.J., Sung, J.E., Kwon, T.K., Kim, S.H. (2006).
    Antioxidant and immunostimulating activities of the fruiting body of Cordyceps militaris.
    Life Sciences, 79(3), 274–280.
    https://doi.org/10.1016/j.lfs.2005.12.041

  • Wang, L., Zhang, Y., Huang, Y., Yu, Y., Wang, Z., He, H., Zhou, L. (2021).
    A randomized, double-blind, placebo-controlled trial of Cordyceps militaris as an add-on therapy to duloxetine for treating major depression with insomnia.
    Frontiers in Psychiatry, 12, 754921.
    https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2021.754921/full

Cordyceps pětkrát jinak: V jaké formě je nejúčinnější?

Cordyceps užívání

Bere na sebe podobu larev hmyzu, obsahuje nebývalé množství zdraví prospěšných látek a přitahuje stále větší pozornost vědců ověřujících benefity pro lidský organismus, se kterými pracuje tradiční čínská už po staletí. Řeč je o medicinální houbě cordyceps. Chcete i vy podpořit své zdraví? Zařaďte ho do svého repertoáru doplňků stravy. Která z forem cordycepsu vám bude nejvíce vyhovovat?

Read more

Šťastných sedm: Nejvýznamnější účinky corcycepsu, které potvrdili vědci

Cordyceps účinky

Potenciálu cordycepsu si před zhruba 1500 lety všimli pastevci dobytka v Himálajích. Když zvířata požírala zvláštní houby bez kloboučků, byla nezvykle dovádivá a plná energie. Cordyceps se pak stal významnou houbou v tradiční čínské medicíně a dnes se mu dostává pozornosti i v západním světě. Jaké jsou jeho významné účinky, potvrzené moderními vědeckými výzkumy?

Read more