Úzkost jako fenomén dnešní doby
Úzkostné poruchy představují jednu z nejrozšířenějších forem duševního onemocnění. Podle Světové zdravotnické organizace postihují více než 260 milionů lidí po celém světě. Typickými projevy jsou nadměrné obavy, napětí, podrážděnost, poruchy spánku a fyzické symptomy jako bušení srdce či napětí ve svalech.
Vzhledem k vedlejším účinkům běžně předepisovaných psychofarmak roste zájem o alternativní přístupy, mezi něž patří i využití adaptogenů, jako je medicinální houba Cordyceps.
Co je Cordyceps?
Cordyceps je rod parazitických hub, jehož nejznámější druhy, Cordyceps sinensis a Cordyceps militaris, se tradičně využívají v čínské medicíně k podpoře vitality, imunity a dlouhověkosti. Moderní výzkumy se zabývají jeho účinky na metabolismus, imunitní systém, a nově také na duševní pohodu a stresovou odpověď.
Mechanismy, kterými může Cordyceps ovlivnit úzkost
1. Modulace stresové odpovědi a osy HPA
Cordyceps obsahuje bioaktivní látky, jako je cordycepin (3’-deoxyadenosin), které mohou ovlivňovat osu hypotalamus–hypofýza–nadledviny (HPA). Studie na zvířatech ukazují, že podávání cordycepinu může snižovat zvýšenou hladinu kortikosteronu, což je ekvivalent lidského kortizolu a hlavní stresový hormon u hlodavců.
2. Protizánětlivý účinek a jeho vliv na mozek
Chronický zánět je stále častěji spojován s rozvojem úzkostných a depresivních poruch. Cordycepin vykazuje silný protizánětlivý účinek, a to inhibicí NF-κB signální dráhy a produkce prozánětlivých cytokinů (např. TNF-α, IL-6).
3. Antioxidační a neuroprotektivní účinky
Oxidační stres je považován za jeden z klíčových faktorů při vzniku úzkostných poruch. Cordyceps působí jako antioxidant – zvyšuje aktivitu enzymů jako superoxiddismutáza (SOD) a glutathionperoxidáza (GSH-Px).
Bezpečnost a vhodnost užívání
Cordyceps byl ve studiích hodnocen jako bezpečný, s velmi nízkým výskytem nežádoucích účinků. Studie publikovaná ve Frontiers in Psychiatry testovala Cordyceps militaris jako doplněk ke klasické léčbě depresivní poruchy. I když nebyly prokázány výrazné účinky na spánek, byla potvrzena dobrá tolerance a bezpečnost při perorálním podání.
Závěr
Cordyceps se jeví jako slibný přírodní doplněk pro podporu duševní rovnováhy, zejména díky svým adaptogenním, protizánětlivým a neuroprotektivním účinkům. Ačkoli většina důkazů zatím pochází ze zvířecích studií, dostupná data naznačují pozitivní vliv na stresovou odpověď a celkovou psychickou odolnost.
Je však nutné zdůraznit, že Cordyceps nenahrazuje odbornou léčbu úzkostných poruch, ale může sloužit jako podpůrný prostředek v rámci širší strategie duševní hygieny.
-
Jeong, J.W., Lee, H.H., Han, M.H., Kim, G.Y., Hong, S.H., Park, C., Choi, Y.H. (2019).
Antidepressant-like effect of Cordyceps militaris in a mouse model of chronic restraint stress via modulation of the hypothalamic-pituitary-adrenal axis.
Journal of Ethnopharmacology, 244, 111701.
https://doi.org/10.1016/j.jep.2019.111701 -
Tuli, H.S., Sharma, A.K., Sandhu, S.S., Kashyap, D. (2020).
Cordycepin: A bioactive metabolite with therapeutic potential.
Life Sciences, 252, 117834.
https://doi.org/10.1016/j.lfs.2020.117834 -
Yu, T., Kim, D.K., Lee, Y.J., Yang, H.J., Sung, J.E., Kwon, T.K., Kim, S.H. (2006).
Antioxidant and immunostimulating activities of the fruiting body of Cordyceps militaris.
Life Sciences, 79(3), 274–280.
https://doi.org/10.1016/j.lfs.2005.12.041 -
Wang, L., Zhang, Y., Huang, Y., Yu, Y., Wang, Z., He, H., Zhou, L. (2021).
A randomized, double-blind, placebo-controlled trial of Cordyceps militaris as an add-on therapy to duloxetine for treating major depression with insomnia.
Frontiers in Psychiatry, 12, 754921.
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2021.754921/full
