Dopamin je klíčový neurotransmiter odpovědný za motivaci, soustředění a pocit potěšení. Nedostatek dopaminu je spojován s únavou, depresí a kognitivními poruchami. Hledání přírodních způsobů, jak podpořit produkci dopaminu, vede mnoho lidí k adaptogenním houbám, jako je Cordyceps (Cordyceps sinensis a Cordyceps militaris). Tato houba je známá svými pozitivními účinky na energii, fyzický výkon a neuroprotekci. Ale může skutečně zvýšit produkci dopaminu? Podívejme se na vědecké důkazy.

Mechanismus účinku Cordycepsu na dopamin

Cordyceps obsahuje bioaktivní složky, jako jsou cordycepin, adenosin, polysacharidy a steroly, které mají neuroprotektivní a adaptogenní vlastnosti. Několik studií naznačuje, že Cordyceps může ovlivňovat dopaminový systém následujícími způsoby:

• Ochrana dopaminových neuronů – Studie na zvířatech ukazují, že Cordyceps může pomoci chránit neurony produkující dopamin před oxidačním stresem a zánětem. Oxidační stres a chronický zánět jsou spojeny s neurodegenerativními onemocněními, jako je Parkinsonova choroba. Cordyceps obsahuje silné antioxidanty, které pomáhají neutralizovat volné radikály a snižovat zánětlivé markery v mozkové tkáni. Studie Huang et al. (2021) prokázala, že podávání extraktu z Cordycepsu laboratorním myším vedlo k nižší neurozánětlivé odpovědi a zvýšené přežití dopaminergních neuronů v substantia nigra (Huang et al., 2021).

• Podpora metabolismu dopaminu – Cordyceps může podporovat produkci enzymů zapojených do biosyntézy dopaminu, jako je tyrosin-hydroxyláza, která je klíčovým regulátorem přeměny aminokyseliny L-tyrosinu na dopamin. Tento enzym je zásadní pro tvorbu dopaminu v mozku a jeho snížená aktivita je spojena s neurologickými poruchami, jako je Parkinsonova choroba. Studie Zhang et al. (2020) ukázala, že bioaktivní složky Cordycepsu mohou zvýšit expresi tyrosin-hydroxylázy, což vede ke zvýšené biosyntéze dopaminu v neuronálních buněčných kulturách (Zhang et al., 2020).

• Modulace dopaminových receptorů – Některé výzkumy naznačují, že bioaktivní složky Cordycepsu mohou ovlivňovat citlivost dopaminových receptorů, což může mít vliv na regulaci nálady a kognitivních funkcí. Dopaminové receptory jsou klíčové pro přenos dopaminových signálů mezi neurony a jejich správná funkce je nezbytná pro duševní výkon a emocionální stabilitu. Studie Liu et al. (2019) naznačila, že dlouhodobé užívání Cordycepsu vedlo ke zvýšení hustoty dopaminových receptorů v prefrontálním kortexu laboratorních hlodavců, což může být spojeno s lepšími kognitivními funkcemi a vyšší adaptabilitou na stres (Liu et al., 2019).

Studie podporující účinky Cordycepsu na dopamin

Neuroprotektivní účinky a podpora kognitivních funkcí

Studie publikovaná v časopise Frontiers in Pharmacology zjistila, že extrakt z Cordycepsu chrání mozkové buňky před oxidačním stresem, snižuje hladinu prozánětlivých cytokinů (TNF-α, IL-6) a zároveň zvyšuje expresi dopaminergních receptorů v mozku pokusných zvířat. Výsledky této studie naznačují, že Cordyceps může hrát roli v prevenci neurodegenerativních onemocnění a zlepšovat paměťové funkce (Liu et al., 2019).

Cordycepin a jeho vliv na neurotransmitery

Cordycepin, jedna z hlavních bioaktivních složek Cordycepsu, má neuroprotektivní účinky a může ovlivnit rovnováhu neurotransmiterů, včetně dopaminu. Studie Chen et al. (2022) ukázala, že cordycepin dokáže zvýšit aktivitu dopaminergních neuronů v substantia nigra, což je klíčová oblast mozku zodpovědná za regulaci pohybu, emocí a odměnového systému. Tato studie také naznačuje, že cordycepin může snižovat neurozánětlivé procesy a podporovat synaptickou plasticitu (Chen et al., 2022).

Podpora energetického metabolismu a dopaminu

Cordyceps zlepšuje buněčný metabolismus tím, že zvyšuje produkci ATP, což může mít nepřímý vliv na tvorbu dopaminu. Vyšší dostupnost energie v mozku může podporovat činnost neuronů odpovědných za syntézu a uvolňování dopaminu. Studie Kim et al. (2018) prokázala, že Cordyceps zvyšuje mitochondriální aktivitu a chrání neurony před energetickým deficitem, čímž podporuje normální funkci dopaminergních drah (Kim et al., 2018).

Jak užívat Cordyceps pro podporu dopaminu?

Pro dosažení maximálního účinku na dopaminový systém se obecně doporučuje:

• Extrakt z Cordycepsu – Standardizované extrakty obsahující vyšší koncentrace cordycepinu jsou nejúčinnější formou.

• Dávkování – Obvyklá denní dávka se pohybuje mezi 500–1500 mg extraktu.

• Kombinace s dalšími dopaminovými prekurzory – Látky jako L-tyrosin, Rhodiola rosea nebo Mucuna pruriens mohou synergicky posilovat účinky Cordycepsu na dopamin.

• Dlouhodobé užívání – Výsledky se dostavují po několika týdnech pravidelného užívání.

Závěr

Na základě dostupných vědeckých studií lze říci, že Cordyceps může podporovat dopaminový systém prostřednictvím ochrany neuronů, modulace receptorů a zlepšení energetického metabolismu. Přestože další výzkum je stále zapotřebí, aktuální poznatky naznačují, že Cordyceps může být přínosným doplňkem pro ty, kteří chtějí podpořit své kognitivní funkce, náladu a celkovou vitalitu.