Kortikoidy jsou léky, které se často používají k léčbě široké škály zánětlivých a autoimunitních onemocnění. I když jsou účinné při potlačování zánětů, jejich dlouhodobé užívání může mít závažné nežádoucí účinky, jako je oslabení imunity, osteoporóza, nespavost, zvýšená hladina cukru v krvi nebo přibývání na váze. Proto stále více lidí hledá přírodní alternativy, které by mohly poskytnout podobné účinky bez negativních dopadů na zdraví. Jednou z takových alternativ je Cordyceps – houba, která je po staletí používána v tradiční čínské medicíně.

Cordyceps jako přírodní podpora imunity a energie

Cordyceps sinensis, známý také jako housenice čínská, je houba s výjimečnými vlastnostmi. V tradiční čínské medicíně je ceněn pro své imunomodulační, protizánětlivé a adaptogenní účinky. Na rozdíl od kortikoidů, které potlačují imunitní systém, Cordyceps přirozeně podporuje jeho správnou funkci.

Hlavní účinky Cordycepsu:

1. Protizánětlivý účinek:
   Cordyceps obsahuje bioaktivní látky, jako jsou kordycepiny, které pomáhají snižovat záněty na buněčné úrovni. Tyto látky podporují rovnováhu v těle bez negativního potlačení přirozených obranných mechanismů. Studie publikovaná v Journal of Ethnopharmacology ukázala, že extrakt z Cordycepsu může výrazně snížit markery zánětu v těle.
2. Podpora imunity:
   Cordyceps podporuje aktivitu bílých krvinek a zlepšuje schopnost těla bojovat proti infekcím. Tento efekt je obzvláště důležitý pro osoby s oslabenou imunitou, například po užívání kortikoidů. Podle výzkumu publikovaného v Immunopharmacology and Immunotoxicology Cordyceps nejen zvyšuje imunitní odpověď, ale také zabraňuje přehnaným reakcím, jako jsou alergie nebo autoimunitní projevy.
3. Zlepšení energie a vitality:
   Cordyceps je známý svou schopností zlepšovat fyzickou výkonnost a vytrvalost. Tento efekt byl potvrzen v několika studiích, například ve výzkumu publikovaném v Medicine and Science in Sports and Exercise, kde pravidelné užívání Cordycepsu zvýšilo okysličení organismu u sportovců.

Další přírodní alternativy ke kortikoidům

Kromě Cordycepsu existují i další přírodní látky, které mohou pomoci při zánětlivých nebo imunitních problémech:

1. Reishi (Ganoderma lucidum):
   Reishi je další houba využívaná tradiční čínskou medicínou, známá pro své imunomodulační a protizánětlivé vlastnosti. Podle studie publikované v Frontiers in Pharmacology Reishi obsahuje triterpeny a polysacharidy, které podporují imunitní systém a mohou pomáhat při alergiích nebo autoimunitních onemocněních.
2. Kurkumin:
   Extrakt z kurkumy je známý pro své silné protizánětlivé vlastnosti. Studie publikovaná v Critical Reviews in Food Science and Nutrition ukázala, že kurkumin může být efektivní při snižování chronického zánětu a zlepšení příznaků u nemocí, jako je artritida nebo Crohnova choroba.
3. Boswellia serrata:
   Pryskyřice z této rostliny je tradičně využívána k léčbě zánětů, zejména u revmatoidní artritidy. Studie publikovaná v International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology potvrdila její účinky na snížení zánětu a bolesti kloubů.

Jak Cordyceps zařadit do běžného života?

Cordyceps je dnes dostupný ve formě kapslí, prášku nebo extraktů. Při výběru doplňku je důležité zvolit produkt s vysokým obsahem aktivních látek, jako je kordycepin nebo polysacharidy. Doporučené denní dávkování se pohybuje mezi 500–1500 mg extraktu v závislosti na koncentraci.

Závěr

Cordyceps představuje přírodní a bezpečnou alternativu ke kortikoidům pro ty, kteří hledají účinné řešení bez rizika vedlejších účinků. Kombinace tradiční moudrosti čínské medicíny a moderní vědy ukazuje, že přírodní látky, jako je Cordyceps, mohou hrát klíčovou roli při podpoře zdraví a rovnováhy organismu. Pokud zvažujete přechod na přírodní alternativy, konzultujte tuto možnost se svým lékařem nebo odborníkem na výživu.

Studie a zdroje:

https://medicspark.cz/byliny/cordyceps-a-ucinky-na-zdravi-podporuje-imunitu-srdce-a-libido-prectete-si-o-sile-paraziticke-houby/

https://www.cajovydychanek.cz/a/cordyceps-6-vedecky-prokazanych-ucinku

https://www.kralovstvizdravi.cz/blog/cordyceps–zazracna-cinska-houba-a-jeji-ucinky-na-lidske-zdravi/

https://www.mdpi.com/1420-3049/29/21/5107

https://www.kratomit.cz/blog/jake-jsou-ucinky-cordycepsu-a-kdy-ho-uzivat/

https://www.namaximum.cz/posilni-telo-i-imunitu-znate-lecive-ucinky-cordycepsu/

https://typeset.io/papers/cordyceps-spp-a-review-on-its-immune-stimulatory-and-other-101syw9deyhttps://www.frontiersin.org/journals/pharmacology/articles/10.3389/fphar.2020.575704/full