Menopauza, neboli přechod, je přirozené období v životě ženy, během kterého dochází ke změnám v hormonální rovnováze. Snížení hladiny estrogenu a progesteronu ovlivňuje nejen tělesné funkce, ale i psychickou pohodu – objevují se návaly horka, únava, poruchy spánku, přibírání či výkyvy nálad. Stále více žen proto hledá přirozené způsoby, jak tyto projevy zvládat. Jedním z nejzajímavějších prostředků je cordyceps, léčivá houba známá pro své adaptogenní účinky a schopnost harmonizovat organismus.

Rod Cordyceps zahrnuje několik druhů, z nichž nejznámější jsou Cordyceps sinensis a Cordyceps militaris. Oba mají podobné bioaktivní látky, avšak při podpoře hormonální rovnováhy v období menopauzy se účinněji osvědčuje Cordyceps sinensis (CS-4), díky svému jemnému a dlouhodobě vyrovnávacímu působení.

Co cordyceps obsahuje

Cordyceps je bohatým zdrojem biologicky aktivních látek, které společně ovlivňují energetický metabolismus, imunitu i hormonální rovnováhu.
Klíčové složky zahrnují:

• Cordycepin (3′-deoxyadenosin) – látka s antioxidačními, protizánětlivými a energizujícími účinky.
• Adenosin – zlepšuje mikrocirkulaci a tvorbu buněčné energie (ATP).
• Polysacharidy – podporují imunitu a regeneraci.
• Steroly (ergosterol, β-sitosterol) – napomáhají hormonální rovnováze a zdravému metabolismu.

Tyto složky společně vytvářejí adaptogenní komplex, který pomáhá tělu přizpůsobit se hormonálním i psychickým změnám menopauzy.

Jak cordyceps podporuje ženy v menopauze

1. Hormonální rovnováha a estrogenní aktivita

Pokles estrogenu je hlavní příčinou většiny příznaků menopauzy. Studie naznačují, že extrakt z Cordyceps sinensis může mírně aktivovat estrogenové receptory a tím pomoci tělu přirozeně reagovat na hormonální změny. Je třeba zmínit, že Cordyceps nenahrazuje hormony, ale napomáhá tělu udržet jeho vlastní rovnováhu.

2. Zvýšení energie a životní vitality

Cordyceps sinensis podporuje tvorbu energie na buněčné úrovni – zvyšuje produkci ATP a využití kyslíku ve svalech i mozku. Klinické studie s extraktem CS-4 prokázaly zlepšení vytrvalosti, snížení únavy a celkového pocitu vyčerpání u žen středního věku.

3. Zlepšení nálady a odolnosti vůči stresu

Menopauza často přináší podrážděnost a nespavost. Cordyceps působí jako adaptogen – pomáhá regulovat stresové hormony (kortizol) a stabilizuje hladiny serotoninu a dopaminu.

4. Podpora metabolismu a hmotnosti

Změny hormonů často vedou ke zpomalení metabolismu a ukládání tuku. Extrakty z C. sinensis mohou napomáhat regulaci metabolismu tuků i cukrů a zlepšovat citlivost na inzulin. U zvířecích modelů menopauzy vedlo užívání cordycepsu ke snížení akumulace tuku a k lepšímu lipidovému profilu.

5. Zdraví plic, ledvin a kostí

V tradiční čínské medicíně je Cordyceps sinensis vnímán jako tonikum plic a ledvin – tedy orgánů, které symbolicky i fyzicky souvisejí s ženskou vitalitou a procesem stárnutí.
Některé studie naznačují, že může přispívat k udržení hustoty kostí a chránit tkáně před oxidačním stresem, který se s přechodem zvyšuje.

Zdroje

1. Holliday J. et al. (2004). The Therapeutic Value of Cordyceps sinensis and Cordycepin in Health Care. J Altern Complement Med.

2. Koh J. H. et al. (2003). Hypoglycemic and Antilipidemic Effects of Fermented Cordyceps sinensis in Ovariectomized Rats. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo).

3. Jang D. et al. (2022). Anti-obesity Effects of Cordyceps militaris in Ovariectomized Rats. BMC Complement Med Ther.

4. Paterson R. R. M. (2008). Cordyceps – A Traditional Chinese Medicine and Another Fungal Therapeutic Biofactory? Phytochemistry.